Jak schudnąć bez odchudzania się??
Nieustannie pytacie mnie jaką stosować dietę, żeby dobrze wyglądać. Moje drogie!! Przede wszystkim każda z nas jest inna i każda z nas ma inne zapotrzebowanie dzienne. Nie oznacza to jednak, że nie mogę dać Wam klika wskazówek. Nie jestem fanką drastycznych diet, które każą co do godziny trzymać się danego posiłku. Moim zdaniem w pewnym momencie każda z nas pęka, ponieważ nasz mózg wypiera większość zakazów podczas diet. Kto normalny wyobraża sobie życie na dłuższą metę bez słodkich pyszności? Jak się odżywiać, żeby dobrze wyglądać? Jakie ćwiczenia wykonywać, żebym dobrze czuła się we własnym ciele? Nie ukrywam, że to jedne z cięższych pytań, ale nie dlatego, że nie ma odpowiedzi na nie, a dlatego, że jest tych sposobów naprawdę mnóstwo :) Tak więc moje drogie głowa do góry i zastanówcie się nad czym konkretnie chcecie popracować. Nie róbcie wszystkiego na raz, bo na końcu nie zrobicie nic. Narzucając sobie zbyt wiele, tracimy motywację, więc nasze pl...
Komentarze
Prześlij komentarz