Truskawkowe orzeźwienie

• zmrożony jogurt naturalny  
• truskawki
• otręby owsiane
• żurawina suszona
• jagoda goji
• banan

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Brak ubrania na ciele.

Obraz
Wiele z Was już zdążyło zapytać skąd mam górę od stroju kąpielowego. Proste, czarne trójkątne miseczki połączone paseczkami dają niesamowity efekt końcowy.  Zakochałam się od pierwszego wejrzenia przeglądając stroje na stronce calzedoni. Tak moje drogie, możecie go zdobyć właśnie tam. Calzedonia :) Spodenki z wysokim stanem stały się jedną z ulubionych części garderoby. Dlaczego ? Otóż są bezpieczne, nie uwydatniają za dużo ciała gdy chcę założyć skromniejszą, krótszą górę. Nie czuję się wtedy naga i całość subtelniej wygląda. Podsumowując czuję się w nich bardziej kobieco rzekła bym. Podkreślają talię i biodra równocześnie.  Dziewczyny, jeżeli nie jesteście jeszcze gotowe na lato i wstydzicie się swoich brzuszków, takie spodenki będą idealne i bez problemu możecie zakładać do nich krótkie bluzeczki nie wyglądając przy tym po prostu brzydko :) Oczywiście nie wypada na miasto wyjść w sumie samym staniku, to nie plaża :) Dlatego narzuciłam na siebie dżinsową kurteczk...
Czytaj więcej

Jak schudnąć bez odchudzania się??

Obraz
Nieustannie pytacie mnie jaką stosować dietę, żeby dobrze wyglądać. Moje drogie!! Przede wszystkim każda z nas jest inna i każda z nas ma inne zapotrzebowanie dzienne. Nie oznacza to jednak, że nie mogę dać Wam klika wskazówek.  Nie jestem fanką drastycznych diet, które każą co do godziny trzymać się danego posiłku. Moim zdaniem w pewnym momencie każda z nas pęka, ponieważ nasz mózg wypiera większość zakazów podczas diet.  Kto normalny wyobraża sobie życie na dłuższą metę bez słodkich pyszności?  Jak się odżywiać, żeby dobrze wyglądać? Jakie ćwiczenia wykonywać, żebym dobrze czuła się we własnym ciele? Nie ukrywam, że to jedne z cięższych pytań, ale nie dlatego, że nie ma odpowiedzi na nie, a dlatego, że jest tych sposobów naprawdę mnóstwo :) Tak więc moje drogie głowa do góry i zastanówcie się nad czym konkretnie chcecie popracować. Nie róbcie wszystkiego na raz, bo na końcu nie zrobicie nic. Narzucając sobie zbyt wiele, tracimy motywację, więc nasze pl...
Czytaj więcej

Kiedyś bałam się porażki, a teraz - niepróbowania.

Obraz
zdjęcia:  Daria Dalaszyńska Rezygnowałam wiele razy ze swoich marzeń, celów, ambitnych planów i to tylko z jednego powodu. Lęk. Strach przed poniesieniem porażki, opini bla bla bla ograniczał mnie maksymalnie. Ale gorsze od porażki jest niepróbowanie. Kto się z tym nie zgodzi ? Porażka jest jak przegrana z góry, a przegrywasz, gdy godzisz się na mniej  niż możesz dostać, na mniej, niż jesteś wart. Przegrywasz, gdy godzisz się na mniej, niż oczekujesz, gdy nie wierzysz w siebie. Mogę tak w nieskończoność wymienić.. Ale co najważniejsze? Przestań przegrywać, zacznij próbować, zacznij wygrywać. Pierwszy krok jest niby zawsze najtrudniejszy. Nieprawda. Każdy kolejny był tak samo trudny, dopóki nie zrozumiałam, że przegrywam nawet niepróbując wygrać. Nie bój się iść za głosem serca, nie bój się być sobą:) To co czuję jest ważniejsze niż zasady, niż opinia innych czy też Twoje zdanie. Wszyscy przechodzimy przez podobne etapy w życiu, ale ilu z nas odważy...
Czytaj więcej