Drugie śniadanie.

 Banan to jeden z moich ulubionych owoców. Dostarcza sporo paliwa po treningach. Dostarcza cukry, które są zastrzykiem energi dla mięśni jak i Witamin C i E :)
Banany odżywiają organizm a także wspomagają jego regeneracje ;D

 Jagody Goji - przepyszne i słodkie. Uwaga, uwaga.. zawierają substacje przeciw starzeniu się ;p
Jest to jeden z najbardziej wartościowych owoców świata, dlatego też nigdy nie braknie go w moich posiłkach ;)








Płatki owsiane - cenie sobie je bardzo ponieważ przede wszystkim są źródłem siły. Płatki owsiane są wyposażone w najbogatsze białko. Przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu i rozdrażnieniu.. Przy moim trybie życia jak najbardziej zalecane ;p
Płatki owsiane są nie tylko wzbogacone w witaminy i minerały są także źródłem błonnika.
Owsianka jest także bardzo dobra dla osób na diecie.


























Dla mnie drugie śniadanie jest bardzo ważne, szczególnie po porannym treningu. Zdrowe odżywianie jest jednym z ważniejszych filarów w naszym życiu. Jesteśmy tym co jemy, więc nie zaśmiecajmy swojego organizmu z własnego wyboru. Zdrowe posiłki przede wszystkim wpływają bardzo dobrze na nasze samopoczucie, a przecież to jest dla nas bardzo ważne, aby dobrze się czuć każdego dnia.
Ja zaczynam i kończe dzień z uśmiechem na twarzy mimo, że napotykam w swoim życiu  ludzi nie przyjemnych dla otoczenia ;p