SylviaKubacka

outfit / / sneakers nike / t-shirt cropp / jacket cropp / shorts cropp zdjęcia: Daria Dalaszynska Tym razem w kolaboracji z Cropp :) www.blog.cropp.com Ostatnio miałam mało przyjemne zderzenie.. Zderzenie ze ścianą rozczarowań. Bolało. Tragedią naszych czasów stała się pogoń za wynikiem, stanem posiadania czy też uznania . Uzależnienie od czegoś na co tak do końca nie mamy wpływu. Nie oceniam, nie krytykuje, ale też nie pochwalam. Nie potrafię zrozumieć dlaczego tak ważne dzisiaj jest posiadanie wszystkiego. Dosłownie wszystkiego. W dzisiejszych czasach cały czas chcemy więcej, więcej, więcej i więcej.. przeważnie od innych nie od samego siebie. Przy czym zapominamy o czymś bardzo ważnym. O szczęściu i o tym co tak naprawdę daje nam to szczęście. Czy poprzez chęć posiadania wszystkiego chcemy uszczęśliwić siebie czy innych. Czy dążymy do tego by zaakceptować siebie czy być zaakceptowanym przez innych. Dlaczego tak bardzo gonimy za uz...

                                            Prosty i szybki przepis na przepyszne naleśniki. 1,5 szklanki mleka roślinnego 2 jajka szczypta soli  2 szklanki mąki orkiszowej 3/4 szklanki ciepłej wody 2 łyżki oleju ( ja użyłam oleju kokosowego )  świeże truskawki zmiksowałam z jogurtem naturalnym, gotowym musem posmarowałam naleśniki, zawinęłam, a następnie zjadłam ;D Uwielbiam naleśniki w każdej postaci, a te słodkie przede wszystkim :)

Wiele osób ma problem z akceptacją siebie. Ja również miałam z tym problem, ale nie budowałam swojego poczucia wartości na hejtowaniu innych. Skupiłam się przede wszystkim na sobie, zaczęłam ostro pracować nad swoją samooceną:) Po pierwsze zbudowałam swoje poczucie wartości, zaakceptowałam siebie taką jaką jestem. Nie ukrywam, że przez długi okres miałam z tym problem. Moje życie stało się o wiele łatwiejsze kiedy wybaczyłam samej sobie.. kiedy pogodziłam się z tym co już było i że już nic nie zmienię. Bardzo ważne jest wyciąganie wniosków z popełnianych błędów i akceptowanie tego co jest teraz.   Zmiany w pierwszej kolejności rozpoczynają się w głowie. Cieszmy się z tego co mamy i bierzmy co daje nam życie, nie ma czasu na wymyślanie i wybrzydzanie. Z czasem możemy wszystko udoskonalić, bo nigdy nie wiemy jakie figle los nam splata i co nowego w życiu nam przyniesie.  Lubię uśmiechać się do ludzi, a jeszcze bardziej lubię gdy to oni pierwsi się uśmiechają, bo w...

zdjęcia: Luiznes samochód do zdjęć przygotowała firma:  Studio Estetyki Samochodowej   Dziękujemy :)

 Banan to jeden z moich ulubionych owoców. Dostarcza sporo paliwa po treningach. Dostarcza cukry, które są zastrzykiem energi dla mięśni jak i Witamin C i E :) Banany odżywiają organizm a także wspomagają jego regeneracje ;D  Jagody Goji - przepyszne i słodkie. Uwaga, uwaga.. zawierają substacje przeciw starzeniu się ;p Jest to jeden z najbardziej wartościowych owoców świata, dlatego też nigdy nie braknie go w moich posiłkach ;) Płatki owsiane - cenie sobie je bardzo ponieważ przede wszystkim są źródłem siły. Płatki owsiane są wyposażone w najbogatsze białko. Przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu i rozdrażnieniu.. Przy moim trybie życia jak najbardziej zalecane ;p Płatki owsiane są nie tylko wzbogacone w witaminy i minerały są także źródłem błonnika. Owsianka jest także bardzo dobra dla osób na diecie. Dla mnie drugie śniadanie jest bardzo ważne, szczególnie po porannym treningu. Zdrowe odżywianie jest jednym z ważniejszych filarów w naszym ...

• zmrożony jogurt naturalny   • truskawki • otręby owsiane • żurawina suszona • jagoda goji • banan

                                                                                                                                                         Często wspominam na blogu o szczęściu, pasji, celach i realizacji. ...